ダイエット6日目。
5月1日水曜日。本日から5月がスタート。5月中に2kgは安定して落としたいです・・・。
朝ごはん
いつもの
- カフェラテ
- バナナきなこヨーグルト(プレーン)
お昼ごはん
眠すぎてお昼寝してたので、食べ忘れた。
女性って毎月眠くて死にそうな周期ないですか？私だけ・・・？🤣
夜ごはん
毎日変わり映えのしないメニューです。
- 十五穀米
- タンドリーチキン(胸肉)
- ナスと大葉のウマだれ漬け
- 人参サラダ
- かいわれとみょうがの梅和え
リピしたいおかずを模索中です。
体重推移
体重
66.0kg→翌朝65.7kg
微減-0.3kg。
33.8%
微増
体脂肪率は運動しないと落ちないよね・・・
本日のオススメ
この健康茶が美味しいのよ。ローズヒップなども入ってて美容にも良い。こーいうお茶飲んでるとちょっと意識高くなった気分。笑
あと、怪しいダイエット食品みたいに、お腹痛くなったりはしないので安心できます。お試しあれ。
