わたしのダイエットご飯

目標-10kg・・・!

5月14日(火)緩んだ火曜日。

ダイエット19日目。

5月14日火曜日。朝からソロ活した結果・・・

朝ごはん??

  • ゴンチャのマンゴーグレープフルーツミルクティー

これが飲みたすぎて、朝から出かけました。もぉぉぉぉ~~最高に美味しかった。ダイエット中だけど、これは飲まねばと・・・!

サッパリだけど、ミルクティがマイルドで絶妙なテイスト💕開発した人天才です←

お昼ごはん

  • 鶏白湯ラーメン

いつも行列の人気店・・・の前を通ったら割と空いてたので並んでしまった←

数年ぶりに行きましたが、安定のおいしさ・・・

ダイエットとは。

夜ごはん

  • 塩トリュフパン
  • サラダ
  • キムチ

変な食べ合わせですが・・・。トリュフベーカリーの塩トリュフパン。これ大好きなんですわ・・・🤤夜ごはんは少し自制して少な目で・・・

体重推移

体重

65.1kg→翌朝64.9kg

念願の64kg台に突入!!ここまで長かった!w

体脂肪率

32.9%

本日のオススメ

本日はみらいのこうそをオススメしたい。何よりも美味しい。瓶タイプよりも気軽に飲めるのが良いです。炭酸に割ってジュース感覚で♪口コミ数が抜群に多いので一度チェックしてみてほしい。

酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ100,000mg

5月13日(月)普通の月曜日。

ダイエット18日目。

5月13日月曜日。誘惑がない平日はホッとします。

朝ごはん

  • カフェラテ
  • ヨーグルト

お昼ごはん

スンドゥブって美味しいし、ヘルシーだし最高の食べ物ですよね。お豆腐と野菜とカプサイシン!大好きなのでまた作ろうっと♪

夜ごはん

  • とり天おろしポン酢
  • サラダ+自家製ドレッシング
  • アスパラ焼き
  • 五穀米
  • 味噌汁
  • ノンアルビール

どうしても飲みたかったのでノンアルビール・・・

富良野から届いた野菜定期便のアスパラを焼いて食べました。

とろっとろで筋が一切なくて、アスパラの常識を覆された!美味しすぎて衝撃でした・・・!

母が北海道旅行に行ったときに、富良野で定期契約してくれたのですが、ネットからも申し込めるので、次回もリピしたい・・・🤤

体重推移

体重

65.3kg→翌朝65.1kg

体脂肪率

33.0%

本日のオススメ

今日は、富良野のお野菜&フルーツ定期便を推したい。

shop.flower-land.co.jp