ダイエット20日目。
5月15日水曜日。昨日は食べ過ぎたので・・・
朝ごはん
- 塩トリュフパン
- カフェラテ
お昼ごはん
- 残り物をテキトーに
夜ごはん
- コンブチャドリンク
自制でゆるファスティング
韓国のコンブチャ粉末。BTSのジョングクが飲んでたとかなんとかで、昔買ったものを思い出しまして、ミチョと炭酸水で割って飲みました。
夕飯ファスティングが一番効果出ますわ～。
体重推移
体重
64.9kg→翌朝64.9kg
64キロ台でステイ！
333.2%
本日のオススメ
オススメは夕飯でも取り入れたコンブチャです。美味しいので飲みやすいですよ～💕
