2024-04-28 4月28日(日)のダイエットご飯 ダイエット1ヵ月目 ダイエットご飯記録 体重記録 ダイエット3日目。 4月28日日曜日。朝ごはんも食べずに、マイホームの打ち合わせ。 毎回3時間は話し込むのでお昼に差し掛かっちゃいます。 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん 体重推移 朝ごはん 抜き・・・ ハウスメーカーで出されたカルピスを飲む。笑 お昼ごはん 何食べたっけ・・・軽く、うどんだったような。 夜ごはん ガパオライス（味付けミスって濃すぎた） 中華サラダ 黒烏龍茶 体重推移 体重 66.2kg→翌朝66.2kg 現状維持。 体脂肪率 34.2% こちらも現状維持。笑 暴飲暴食は何とか回避できたので良かったデス。
